Sundhedsstyrelsens logo
NyhederUdgivelserNet blanketIndeksKontaktOm osLinksSøg
Spacer image

Spacer image
ForsideBreadcrumb delingBorgerinfoBreadcrumb delingFysisk aktivitet
Spacer Image

Fysisk aktivitet

print ikon
Spacer Image

Rør dig mindst 30 minutter om dagen 
Voksne skal røre sig mindst 30 minutter om dagen. Det fører til velvære og energi og er med til at forebygge forskellige sygdomme som f.eks. knogleskørhed og hjertesygdomme. Ønsker du at leve sundt og være fysisk aktiv, er der mange muligheder for at komme til at bevæge sig og få motion hver dag – også selv om du ikke lever et fysisk aktivt liv nu. Det er aldrig for sent at gå i gang.

Du kan få råd og vejledning til at komme i gang og finde relevante links.

     

Sidst opdateret - 06.10.2005  Lix: 25 - Let for øvede


Spacer image
www.sst.dk/30minutter
Spacer Image

Nyere udgivelser om fysisk aktivitet

Hovedparten af Sundhedsstyrelsens udgivelser kan læses/downloades gratis.

Materialer vedr. fysisk aktivitet kan bestilles hos Schultz information på tlf. 7026 2636. 
Her betales ekspeditionsgebyr + porto.

Idrætsforeninger
Danmarks Idrætsforbund 
Danmarks Gymnastik og Idrætsforeninger 
Dansk Firma Idræts Forbund 


Patientforeninger

Hjerteforeningen
Gigtforeningen
Diabetesforeningen

Kræftens Bekæmpelse

Diverse
Dansk Selskab for fysisk aktivitet og sundhed
Lokale- og Anlægsfonden

Spacer Image
Spacer Image
Print indhold