Timeplan Aktiv på dagtid 2015

Tidspkt

Mandag

Tysdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

08-11

Spenst

Camilla

 

Spenst

Camilla/Ingemund

 

Spenst

Camilla/Ingemund

09-10

 

Terapibass.

Camilla/Olaug

 

Terapibass.

Camilla/Olaug

 

10.30 - 11.30

Kom i gang(Spenst)Kristine 

 

 

Seniortime(Spenst)Kristine 

10-14

Fjelltur Wenche/Frode

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fjelltur: Her møter vi klokka 10.00. Utanfor Rådhuset for lavterskelgruppa og utanfor Rimi for dei som vil på fjelltur.Ta med niste og kle etter været. Det blir varierte turar rundt i nærområdet, enten fjell eller lengre stiar på flatmark. PASSER FOR ALLE! 

Bassengtrening: I terapibassenget ved Helsetunet har vi to ulike økter.Tysdag er det vanngymnastikk m/musikk.   PASSER FOR ALLE!

Torsdag er det leik, stafettar, ballspel. HER BØR EIN KUNNE SYMJE!

 

 

 

Spenst: Her har ein moglegheit for både eigentrening og saltime. Der er alltid instruktør og ein får skreddersydd program til eigentreninga.

NY! Ute/Inne time: Her er det fokus på det sosiale og like mykje mental trening som fysisk trening. Det vil variere kva vi gjere, alt ifrå orientering, rebusløp,spinning, rusletur, balleik. Lavterskel.

Oppmøte på spenst. Her er det mulig å få oversikta på aktivitetane tilsendt.